تاریخچه زندگی و خاطرات هر یک از ما، همانند کتابخانه و آرشیوی در گوشه ای از ذهن جای گرفته است که گذشته ها را یاد ما می آورد که برخی از آنها شیرین و بعضی از آنها تلخ هستند، اما نوع نگاه و نگرش افراد به مسائل بسیار متفاوت است. یعنی برخی از یادآوری خاطرات شیرین لذت می برند و با یادآوری روزهای سخت و تلخ و تمام ناکامی ها از آنها تجربه کسب می کنند یا فراموش می کنند، حتی ممکن است این شکست ها را پلی برای پیروزی تلقی کنند.
اما افرادی برعکس، نه تنها خاطرات بد و سیاهی های زندگی خود را فراموش نمی کنند بلکه در پی تقویت و باورپذیری افکار خود هستند و در برخورد با جنبههای مختلف زندگی به بخش هایی توجه میکنند که ناامید کننده است، عیب ها و نقص ها را زودتر میبینند یا بیشتر به آنها توجه میکنند و اغلب آنها را به خاطر میسپارند. بیشتر از خاطرات ناراحت کننده و تجارب بد خود حرف میزنند. اینها افرادی هستند که گاه در اثر عوامل مختلف تجارب موفقیت آمیز خود را فراموش کردهاند. آنها نمی دانند که هر طور که دنیا را از دریچه ی نگاه و ذهن خود نگاه کنند، آثار و پیامدهای متناسب با آن را خواهند داشت. مجله پزشکی مادر در این گزارش به شما نشان می دهد که نیمه پر لیوان لذت بخش تر است؛
به گزارش خبرنگار مجله پزشکی مادر، خاطرات ، چه آنچه به وضوح در یاد ما نقش بسته و چه آنهایی که در پس پرده فراموشی موقت نهان شده، در زندگی روزمره و رفتار هرکسی میتواند نقشی سازنده یا مخرب داشته باشد.
شاید یکی از عوامل منفی نگری داشتن تجارب بد و ناموفق پیدرپی است که فرد را به این باور عمیق میکشاند که تمام تجارب آینده آنها نیز به این صورت خواهد بود. گاهی اوقات چنین حالتی خبر از یک بیماری روانی میدهد.
اما باور داشته باشید شما میتوانید آنها را با جایگزین کردن افکار مثبت از ذهن خود پاک و یا اینکه بیاثر کنید. این فرضیه راحت بوده اما عمل به آن کمی مشکل است. اگر فقط کمی همت و توکل داشته باشید و از ته دل خواستار آن باشید، محقق می شود.
باور داشته باشید؛ سرمنشأ مثبت اندیشی از باورهای ما میآید. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگی و وقایع آن است كه او را به سمت و سوی خوشبختی و یا بدبختی میبرد.
بدانید آینده ی ما در گرو کار امروز ما خواهد بود. مثبت اندیشی به ما كمك می كند كه بتوانیم تغییرات مفیدی در رفتار، گفتار، كار و زندگی خود ایجاد كنیم.
به نظر شما بهتر نیست كه ما به جای اینكه فقط به مشكلات، بی عدالتی ها، گرانی و تورم، بی پولی، بیكاری و هزاران فكر منفی دیگر تمركز كنیم، به كارهای درست و خوب فكر كنیم؟ در این صورت حداقل بیمار و آزرده نخواهیم شد.
توکل و امید را از یاد نبرید.
تلاش کنید.
همت کنید .
هدفمند و با برنامه باشید.
خوش بینی را سرلوح افکار خود قرار دهید.
روابط اجتماعی خود را اصلاح کنید.
از افراد متخصص کمک بگیرید.
كارهای مفید انجام دهید.
بپذیرید که باور منفی، وسوسهای از وسوسههای شیطان است در حالی كه باور مثبت، مژدهای از بشارتهای الهی.
گروه خبرنگاران مجله پزشکی مادر،مریم کریمی