1- آب زیاد بنوشید.
2-  در روز ، چند بار بخار گرم تنفس کنید. برای این کار سر را بر روی یک کتری آب جوش گرفته ، پارچه را روی سر کشیده و عمیقاً  نفس بکشید.
3-  از مواد دکونژستان استفاده کنید. قرص های حاوی فنیل فرین و پیزودوفرین مفید هستند. اما بهتر است بدانید که این مواد فشار خون را بالا برده و ضربان قلب را تندتر می سازند و یا ممکن است شما را کم حوصله کنند.
4-
از مواد آنتی هیستامین پرهیز کنید.
5- از آب نمک و یا سایر شوینده های مجاز برای شستشوی بینی استفاده کنید.
6- به کمک یک دستمال داغ ، صورت خود را روزانه چند بار گرم کنید ، اینکار درد سینوسها را کاهش می دهد.
7- موقع خواب زیر سرتان کمی بلندتر باشد.

سمن سجادی -  مجله پزشکی مادر


پر بیننده ترین اخبار

  1. روز
  2. هفته
  3. ماه


پر بیننده ترین اخبار (2)

  1. روز
  2. هفته
  3. ماه
©2017 شرط مهم سلامت یک جامعه توانمندی مردم در جستجو، دریافت و به کار گیری اطلاعات سلامت است، مجله پزشکی مادر، شریک سلامت جامعه ایرانی است.

Please publish modules in offcanvas position.