an
خطا
  • ایراد در بارگذاری اطلاعات خوراک

مهارت مقابله با استرس

شنبه, 04 آبان 1392 10:34

لرزش در شرایط استرس زا

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(2 رای)
پرسش: درست نمی دانم که مشکلم از کجاست. اما به تازگی در شرایط استرس زا بدنم شروع به لرزیدن می کند. برای مثال بالا بردن دستم سر کلاس باعث لرزش…
دوشنبه, 08 مهر 1392 12:50

کاهش استرس شروع دوران تحصیلی

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(1 رای)
شروع سال تحصیلی همواره با تغییرات و چالشهای بسیاری همراه است. از جمله کلاسهای جدید، هم کلاسی ها و هم اتاقی های جدید، و برای عده ای حتی تجربه محیطی…
شنبه, 07 مرداد 1391 11:49

نتایج جالب تحقیقات در برخورد با استرس

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(5 رای)
استرس کلمه ای است که ما برای توصیف حالتی احساسی مربوط به مشکلات کاری ، خانوادگی، سفر، تصمیم گیری های دشوار، بی ثباتی مالی یا هر سطح کوچکی از تغییرات…
یکشنبه, 07 اسفند 1390 10:28

10 توصیه برای کاهش استرس

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(1 رای)
آیا امروزه زندگی بدون استرس واقعا امکان پذیر است؟ آیا می توانیم سدهایی را که در اطرافمان ساخته ایم از بین ببریم و استرس ها را کاهش دهیم؟ در این…
چهارشنبه, 28 دی 1390 12:36

بدون استرس زندگی کنید

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(2 رای)
در زندگی امروز نمی توان فشارهای روحی و روانی حاصل از وقایع روزمره زندگی را بطور كل حذف و كنار گذاشت، شما هرچقدر هم  آرام و ریلكس باشید ممكن است…
چهارشنبه, 05 مرداد 1390 11:13

کاهش و پیشگیری از استرس

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(3 رای)
تا هستیم باید با آرامش زندگی کنیم . باید از فشارهای روانی کاسته و آنها را از بین ببریم، در غیر این صورت زندگی پر از استرس و بی معنی…
چهارشنبه, 01 تیر 1390 18:47

استرس موجب اختلالات جسمي مي شود

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(2 رای)
 رشد افسار گسيخته شهر نشيني سلامت روان بسياري از شهروندان را به طور مستمر تهديد مي كند. ازدحام جمعيت، بي كاري، فقر، اختلالات فرهنگي و احساس تنهايي در كنار مشكل…
سه شنبه, 30 آذر 1389 23:52

مدیریت استرس در دوره رکود

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(1 رای)
برای نجات از رکود اقتصادی نیاز به یک برنامه ریزی و انضباط و پیش بینی درست می باشد . واقعیت این است که رکود اقتصادی پدیده ی جدیدی نیست .…
سه شنبه, 30 آذر 1389 17:08

مراقبه، استرس و سلامتی شما

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(1 رای)
مراقبه فن ساده ای است که حتی اگر روزی 10 دقیقه آن را تمرین کنید، می تواند در کنترل استرس، کاهش اضطراب، تضمین سلامت سیستم قلبی- عروقی و بدست آوردن…
سه شنبه, 30 آذر 1389 16:18

راهنمایی هایی برای مدیریت استرس

نوشته شده توسط
رای دادن به این مورد
(1 رای)
مردم می توانند مدیریت استرس را یاد بگیرند و زندگی شادتر و سالم تری را تجربه کنند. در اینجا راهنمایی هایی به منظور کمک به شما در راستای کنترل و…
صفحه1 از2

  تعداد افراد آنلاین

ما 500 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

پیام بهداشتی

مصرف مکمل کراتین باعث بدام افتادن ملکول کراتین در عضلات، تورم و درنتیجه بادکردن عضلات می‌شود، از ترشح کراتین به ادرار و تولید کراتینین جلوگیری کرده و باعث صدمات کلیه میگردد. ناراحتی معده، اسهال، افزایش وزن، اختلال عملکرد کبد، سرگیجه و فشار خون از دیگر عوارض مصرف کراتین است.

آخرین ارسالهای انجمن

نماد اعتماد الکترونیکی

تبلیغات

  پیشنهاد کاربران

معرفی به موتورهای جستجو

این صفحه قبلا پینگ شده است ، پینگ دوباره آن ممکن است به اعتبار سایت شما صدمه بزند لذا این صفحه را دوباره پینگ ننمایید مگر آنکه مطلب آن را بروز نموده باشید
تاریخ آخرین پینگ :جمعه21 خرداد 1395




به ما بپیوندید

عضویت در خبرنامه